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百岁老人常喝2茶,健脾消食,还能消结石、活血化瘀,适合老年人

7赞 · 7浏览 2021-04-29
认证作者:BTV养生堂
摘要: 张培英老人是京城四大名医之—施今墨先生的夫人,也是一位长寿老人2019年,《养生堂》曾经采访过当时已经95岁高龄的张老而她长寿的秘密主要有三点今天的《养生厨房》我们就为您揭秘她的第一养生法:吃得巧!张奶奶生活中有两个常用的消食方一个消肉食,一个消面食另外说到消食,今天我们专家张虹老师也会分享一个以素托荤帮助消化的妙招大厨今天教您一道黄金素菜团食材小米粉 鸡毛菜 香菇 胡萝卜 虾皮 鸡蛋烹饪步骤1炼
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张培英老人是京城四大名医之—施今墨先生的夫人,也是一位长寿老人2019年,《养生堂》曾经采访过当时已经95岁高龄的张老

而她长寿的秘密主要有三点今天的《养生厨房》我们就为您揭秘她的第一养生法:吃得巧!张奶奶生活中有两个常用的消食方一个消肉食,一个消面食另外说到消食,今天我们专家张虹老师也会分享一个以素托荤帮助消化的妙招大厨今天教您一道黄金素菜团

食材
小米粉 鸡毛菜 香菇 胡萝卜 虾皮 鸡蛋
烹饪步骤
1炼葱油炼葱油:将八角、桂皮、生姜、大葱、香菜、洋葱放入油锅炸至焦黄,连油带料倒入碗中备用。
2煸炒另起锅少油加热,将蛋液倒入锅中迅速搅散成颗粒。加入胡萝卜粒、泡发切碎的红薯粉条、香菇炒匀,盛出备用。
3裹粉锅里放入半勺细玉米面干炒熟,倒入炒好的馅里,加入适量盐、香油、胡椒粉调味,一起搅拌均匀,打入一个鸡蛋增加黏性,最后放入适量葱油增香。将素菜揉成菜团子,像摇元宵一样裹上细玉米粉,放入蒸锅,上气大火蒸10分钟。
“消肉食”代茶饮鸡内金+焦山楂,各10克鸡内金消食积效果很好还可以收敛、固涩、消结石夜尿频多也可以用它生山楂活血化瘀更强焦山楂更擅长健脾消食
“消面食”代茶饮谷芽+麦芽,各10克养生少不了对疾病知识的了解,北京卫视《养生堂》为大家带来疾病科普,点击下方“了解更多”即可查看~

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